Een gezonde levensstijl

Superfoods dragen bij aan een gezonde levensstijl, dit omdat superfoods allerlei positieve effecten hebben op de gezondheid. Superfoods hebben een hoog gehalte aan goede voedingsstoffen en antioxidanten. Superfoods verhogen het libido, voorkomen hart- en vaatziekten, helpen met afvallen en verminderen huidveroudering en depressies. Voorbeelden van superfoods zijn incabessen, moerbeibessen, gojibessen, hennepzaad etc. Maar ook noten en donkere chocolade worden als superfood gezien. Superfoods worden veel geconsumeerd door muesli’s en kunnen goed verwerkt worden in maaltijden of brood. Sommige superfoods zoals incabessen en moerbeibessen zijn ook erg lekker om zo uit de hand te eten.